• 66. Vierschanzentournee 2017/2018 startet bald
      66. Vierschanzentournee 2017/2018 startet bald. Das Auftaktspringen der 66. Vierschanzentournee findet traditionell in Oberstdorf (29.12.-30.12.2017) statt. Ab dem Tourneestart in Oberstdorf werden allerdings die Karten in der Regel neu gemischt, wer Turniersieger wird. Bezeichnend ist, dass in den...
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    • Skigymnastik: jetzt für die Piste vorbereiten
      Wer im Winter wieder auf Skiern oder Snowboard unterwegs sein will, sollte sich langsam wieder in Form bringen: Ohne ausreichendes Training für Beinmuskeln und Gelenke riskiert man nicht nur Muskelkater nach dem ersten Tag im Hang, sondern auch Verletzungen. Sportmediziner und Leistungssportler rate...
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    • Tanzbares Training
      Auch in europäischen Fitnessstudios hat sich das in den 1990er Jahren in Kolumbien erfundene "Zumba" in den vergangenen Jahren längst etabliert. Ähnlich wie Aerobic verbindet Zumba musikalische Choreographien mit Fitnesselementen, schließt aber auch Zirkel-Übungen und Krafttraining mit ein.
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    • Virtueller Wettkampf
      Sport macht in der Gruppe nicht nur mehr Spaß, die Mitsportler motivieren auch zu mehr Leistung. Wer in der Nähe keine Partner findet oder zu ungewöhnlichen Zeiten unterwegs ist, findet Mitstreiter im Internet. Strava ist ein solches „Mitsportportal“.
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    • Windsbraut am Strand
      Ein Rohrrahmen, drei breite Reifen und ein Drachen sind die Zutaten für viel Spaß bei hohem Tempo: Aus diesen Komponenten besteht ein Kitebuggy, eine Sonderform des Strandseglers. Genügend Wind und lange Strände vorausgesetzt, lassen sich mit diesem Gefährt eindrucksvolle Geschwindigkeiten erreichen...
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    • Herbstmüdigkeit: Wirksame Tipps die Munter machen
      Die Herbstmüdigkeit kann folgenreich sein, beispielsweise im Straßenverkehr. Auto- oder auch Motorradfahrer, die müde und unkonzentriert sind, haben ein erhöhtes Unfallrisiko. Laut dem Deutschen Verkehrssicherheitsrat (DVR) bewirkt Müdigkeit ähnliche Effekte wie das Fahren unter Alkoholeinfluss, kan...
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